ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយថ្មី វាជារឿងធម្មតាទេដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីកូនរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ។យ៉ាងណាមិញ ទារកលូតលាស់ក្នុងអត្រាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដោយធ្វើឱ្យទម្ងន់កំណើតរបស់ពួកគេកើនឡើងទ្វេដងក្នុងរយៈពេល 4 ទៅ 6 ខែដំបូងនៃជីវិត ហើយអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃការលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ។
វីតាមីន D មានសារៈសំខាន់ចំពោះគ្រប់ផ្នែកនៃការលូតលាស់នោះ ព្រោះវាជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលវាត្រូវការ ដើម្បីបង្កើតឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។
បញ្ហាប្រឈមរបស់គាត់គឺថា វីតាមីន D មិនត្រូវបានរកឃើញតាមធម្មជាតិក្នុងអាហារជាច្រើនឡើយ ហើយខណៈដែលវាហាក់ដូចជាមានលក្ខណៈផ្ទុយគ្នា ទឹកដោះម្តាយក៏មិនមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បំពេញតម្រូវការរបស់កូនដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាទារកត្រូវការវីតាមីន D?
ទារកត្រូវការវីតាមីន D ព្រោះវាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ឆ្អឹង ជួយឱ្យរាងកាយទារកស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងបង្កើតឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។
ទារកដែលមានកម្រិតវីតាមីន D ទាបខ្លាំងគឺប្រឈមនឹងការមានឆ្អឹងខ្សោយ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា rickets (ជាជំងឺកុមារដែលឆ្អឹងទន់ ធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងបាក់ឆ្អឹង)។លើសពីនេះ ការកសាងឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំនៅដំណាក់កាលដំបូងជួយការពារពួកគេនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
ទារកដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានហានិភ័យខ្ពស់នៃកង្វះជាងទារកដែលបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយ ដោយសារតែទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់ទារក វាមិនមានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនតូចរបស់អ្នក។នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកជាធម្មតានឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមជាទម្រង់ដំណក់ទឹក។
ទារកដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវការវីតាមីន D ធ្លាក់ចុះពេញមួយពេលដែលពួកគេកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ទោះបីជាពួកគេកំពុងបំពេញបន្ថែមដោយរូបមន្តក៏ដោយ រហូតដល់ពួកគេចាប់ផ្តើមទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ពីសារធាតុរឹង។ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអំពីពេលណាដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ។
តើទារកត្រូវការវីតាមីន D ប៉ុន្មាន?
ទាំងទារកទើបនឹងកើត និងទារកដែលមានវ័យចំណាស់ត្រូវការ 400 IUs នៃវីតាមីន D ក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ពួកគេមានអាយុ 1 ឆ្នាំ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងត្រូវការ 600 IU ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នេះបើយោងតាម American Academy of Pediatrics (AAP) ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនតូចរបស់អ្នកទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ ពីព្រោះ (ហើយវាកើតឡើងម្តងទៀត) វាចាំបាច់ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។វីតាមីន D ក៏ជួយជំរុញការលូតលាស់កោសិកា មុខងារសរសៃប្រសាទ និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាលើស។រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ (FDA) ពីមុនបានចេញការព្រមានមួយទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃការប្រើជ្រុលរបស់ទារកពីអាហារបំប៉នវីតាមីន D រាវ ជាពិសេសនៅពេលដែលដំណក់ទឹកមានផ្ទុកលើសពីប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ។
វីតាមីន D ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនរួមមាន ចង្អោរ ក្អួត ច្រលំ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ស្រេកទឹកខ្លាំង ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់ ទល់លាមក និងនោមញឹកញាប់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២២
